【體驗】MIT保健品推薦，客製化營養包開箱《CofitMe》每日健康包，營養師線上評估心得
一開始會接觸保健品，其實只是因為白天容易覺得累、專注力差，就想說補充看看對精神有幫助的營養
後來又發現晚上不太好睡，於是又另外去找、去買偏向幫助入睡的保健食品
問題也慢慢出現了，每多買一款，我就多一個疑問： 這些保健品可以一起吃嗎？需要錯開時間嗎？成分會不會互相影響？
我開始自己查資料、做功課，卻越看越發現資訊很多、說法也不一樣
更讓我困惑的是這些補充品，真的符合我現在的身體狀況嗎？
我這樣吃，是吃對，還是只是照著感覺亂補？
最近接觸到這款《CofitMe》主打營養師線上評估、量身打造的每日健康包
了解了一下《CofitMe》的品牌理念，市面上的保健品選擇很多，大家都在比成分、比濃度、比專利
但《CofitMe》 更在意的是這些東西到底是不是「現在的你」需要的
因為每個人的生活型態、飲食習慣、壓力程度都不一樣，用同一套配方套用在所有人身上，看起來方便，卻不一定真的適合
他們相信，保健不是一次買齊就好，而是要能融入生活、被長期執行
所以《CofitMe》做的不是單一產品，而是一整套從評估開始、再調整、再追蹤的客製化保健方式
讓補充營養這件事變得不費力又不費腦
流程其實很單純，可以在官網填寫健康測驗，也可以直接預約營養師線上面談
我自己是先填問卷，再跟營養師約時間，線上1對1聊，等於先把目前的生活狀態、作息、飲食習慣都整理過一遍
很多平常沒特別注意的小地方，在這時候才被點出來，像是補充時間點、營養之間的搭配，其實都會影響吸收
營養師會將我屬於哪個類型的，並且未來要如何飲食與搭配保健食品如何吃都講解一下
第一次完成線上視訊後，營養師會依照當下的評估結果，在 App 裡提供一份精準保健規劃書
裡面會清楚說明這次客製化健康包的搭配邏輯、每一款保健食品的作用，以及適合我現在的食用時間與方式
營養師會給一個專屬網址，照著填寫基本資料、付款就完成了
網頁上也都能清楚看到這次搭配的保健品成分與作用，不用自己再另外查資料，對我來說省掉很多做功課的時間
下單後沒幾天，就收到我的客製化《CofitMe》每日健康包
外盒是條狀設計，外層有封膜，背面成分標示、注意事項都寫得很詳細
除了每日健康包，還附了一本保健食品手冊，可以掃碼閱讀相關資訊
另外還有一本很有質感、走文青風的日曆
每天撕一頁，會提醒當天飲食可以多注意什麼、有哪些飲食上的小忌諱，算是一種很溫和的生活提醒
盒子抽開後我還發現一個小巧思，兩側有設計讓抽拉盒不會完全密合，拿取健康包的時候很順手，不用每次都整盒抽出來
早餐款配置（粉色包）
早餐飯後吃的是「代謝棕渦輪＋燃纖萃」，主要是幫助代謝跟日常體態管理
裡面有維生素 B1、B2，幫助維持能量正常代謝，也有加強代謝、減少堆積的設計
像是使用了 PNS 專利三明治夾心製程技術，搭配日本高含量發酵黑生薑
還有來自義大利西西里島的摩洛血橙，整體是偏向啟動代謝、幫助曲線調整的概念，早上吃起來比較沒有負擔
晚餐款配置（紫色包）
晚上睡前吃的是「氧妍萃＋益甘耐＋舒衡」，這一包就比較偏向抗氧化、修復跟放鬆
裡面有維生素 C、E，搭配鋅幫助維持皮膚健康，還有日本專利高濃度的穀胱甘肽
使用的是食用圓酵母 Torula Yeast，成分本身也有美國 FDA GRAS 認證
因為所有搭配都是營養師依照我目前狀況幫我規劃好的，所以我吃的時候心裡其實蠻踏實的
不用再擔心「這樣搭會不會不適合」、「會不會吃錯時間」
不只是把保健品裝成一包，而是從選擇、搭配到每天怎麼吃，都已經幫你想好了
讓補充營養這件事，變得簡單又容易
每天就是照顏色吃，一包一包拿，完全不用自己分裝
之前去韓國旅遊，我直接把5天份的《CofitMe》每日健康包帶出門，塞進行李就好
跟以前還要自己把藥盒分格、怕漏帶相比，真的輕鬆很多
小包裝好攜帶，顏色又好分辨，外出或旅遊完全不會手忙腳亂
吃起來的感覺也很單純，沒有奇怪的味道或負擔感，對我來說就是很自然地融入每天的作息
因為早晚都有分好，我反而比較不會忘記吃，也不會再糾結「這顆要甚麼時候吃」
另外一個讓我覺得安心的地方，是他們在 LINE 上就有 AI 助理，平常有些小問題可以隨時問，不用自己亂查資料
如果是比較需要針對個人狀況的問題，也可以直接在 App 裡跟 1 對 1 的專屬營養師聊，而且是無限次問答
每個月也都會再評估一次目前的狀況，依照生活變化彈性調整保健品內容，不是訂了就固定不動
搭配每月定期出貨，需要調整或延後配送都可以自己安排，整個流程真的蠻符合現實生活的節奏
這次視訊結束後，App 裡會再收到一份「保健視訊指導報告」
把前後狀況整理成紀錄，也會給出下一階段的建議方向
我自己很喜歡這種「有前後對照」的方式，補保健品不再只是憑感覺，而是每一段都有被記錄下來，也知道接下來該怎麼調整
食用下來的感受是白天精神比較穩，不會一下很亢奮、一下又很疲累
到了晚上，入睡變得比較順，睡眠品質也有比之前好一些
不是那種立刻見效的感覺，而是整體節奏比較穩定，這點我蠻喜歡的
《CofitMe》就像有人在督處自己的感覺，有人可以陪著你一起看變化、一起調整、一起討論生活跟飲食
保健變得更輕鬆也更安心
Facebook：CofitMe 客製化保健品
Instagram：CofitMe 每日健康包
本試用文皆無受任何酬勞絕無廣告推銷之意（非商業性質）僅供參考。其產品相關介紹說明，為引用官方商品資訊，不等於宣稱功效或療效；產品使用狀況因人而異，此文單純分享個人自主性的心得唷！